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運動初心者向け簡単ストレッチ&筋トレ

T01

 

プロフィール

 

フィットネス担当の竹中です。

短大栄養科卒業。ピアヘルパー取得。

女性専用フィットネスクラブで店長として数年勤務。数々の女性のお悩みと向き合ってきました。

独立後、食事のサポートから生活全般のアドバイスを行うパーソナルトレーナーとして活動。

参加者全員ウエスト−5cm以上の結果をだしました。自身も過去に産後−12kgのダイエットに成功。

忙しい女性の皆様の味方です。私があなたをサポートします。

 

 

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講座名 運動初心者向け簡単ストレッチ&筋トレ
キャッチフレーズ なくしたい肩こりや腰痛。運動しなきゃいけないけど難しいことはしたくない。
そんなあなたのワガママにお応えします♡
開講日 水曜以外の平日15時半〜・土曜日
レッスン 45分
申し込み締切日 レッスン希望日の3日前
講座料金(別途消費税) 2500円
質問 受け付け
講座番号 1001002

 

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講座のポイント

肩こりや腰痛の原因。
そのほとんどが血行不良からくる血液の滞り。
流れが悪くなり、こり、そして痛みにつながります。
症状が出ると言うことはとてもいいこと!
原因を探り、改善してあげればいい。

なぜ、肩がこるの?
なぜ、腰痛になるの?

整形上の問題がない場合、ほとんどの場合は 運動不足が原因です。

運動?
別にジムに通わなくても大丈夫!
簡単な動きを効果的に効かすだけでお悩みからは解消されます。

マッサージ代も浮き、
日常の疲労感からも解消されます。

しわあせも美もまずは健康から。

ぜひお試しください。

 

申込みに際しての留意事項

この講座はマンツーマンレッスンになりますので、レッスン希望時間を下記より選択し、備考欄に必ず、ご記入ください。
希望された時間にすでに予約のある場合がありますので、レッスン開始日、曜日、時間を第3希望まで記入してください。
(7) 16:00〜16:45
(8) 17:00〜17:45
(9) 18:00〜18:45
(10) 19:00〜19:45
(11) 20:00〜20:45
(12) 21:00〜21:45

講座の目標